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• Die UVA Strahlen welche der Haut Langzeitschäden verursachen (Hautalterung, Erscheinung von Falten)
• Die UVB Strahlen sind stärker als die UVA Strahlen und sind für Sonnenbrände verantwortlich (können Hautkrebs verursachen)
• Die UVC Strahlen, welche, glücklicherweise von der Ozonschicht blockiert sind.

• Sie stimulieren die Produktion von Melanine, welche die Rolle hat die UVA und UVB Strahlen aufzufangen
• Infolge einer kontrollierten Sonnenaussetzung von bis zu 15 – 20 Minuten erzeugt der Körper Vitamin D
• Bekämpft Depression
• Behandelt bestimmte dermatologische Erkrankungen wie atopisches Ekzem, Ekzem, Schuppenflechte

• Die Haut verliert an Elastizität und Feuchtigkeit
• Der Alterungsprozess der Haut beschleunigt sich
• Es erscheinen Pigmentflecken
• Sie können die Hornhaut beeinträchtigen
• Sonnenstrahlen können Hautkrebs verursachen

• Mineralische, welche eine Lichtschutzbarriere auf der Hautoberfläche erzeugen und die UV Strahlen reflektieren (weil sie Zinkoxid und Titandioxid enthalten, hinterlassen sie einen weißen Film, sind schwerer aufzutragen aber haben sofortige Wirkung und sind anhaltender)

• Chemische welche die UV Strahlen aufsaugen (sie haben eine leichtere Textur, lassen sich gleichmäßig auftragen aber wirken 20 Minuten nach dem Auftragen und im Laufe des Tages muss das Auftragen öfter wiederholt werden).

• Man muss die aufgetragene Produktmenge beachten. Das Auftragen von 2 Mg Produkt per Quadratzentimeter Haut wird empfohlen, das heißt das Gesicht brauch ein Drittel eines Löffels.
• Im Fall in welchem wir viel schwitzen oder schwimmen, muss das Produkt neu aufgetragen werden, vor allem wenn es keine wasserfeste Formel ist
• Produkte mit chemischem Filter werden ungefähr 20 Minuten vor der Aussetzung an die Sonne aufgetragen.
• Abends müssen die Schutzprodukte von der Haut mit Hilfe von Abschminkölen, oder im Fall der Gesichtshaut, durch doppelte Reinigung (Abschminken und Waschen) entfernt werden.

Un subiect foarte dezbatut, mai ales in sezonul cald, este protectia impotriva razelor solare. Multe persoane folosesc creme cu protectie solara vara sau in special in timpul concediilor la mare. Totusi protectia impotriva razelor nedorite ale soarelui ar trebui sa fie nelipsita, indiferent de anotimp. De exemplu, efectele razelor solare pot fi la fel de daunatoare si iarna, pentru cei care practica sporturi in aer liber.

Razele solare se pot imparti in functie de lungimea lor de unda in :

• Raze solare de tip UVA care provoaca daune pielii pe termen lung (imbatranirea pielii, aparitia ridurilor)
• Raze solare de tip UVB care sunt mai puternice decat cele UVA si sunt responsabile de arsurile solare (pot cauza chiar si cancer de piele )
• Raze solare de tip UVC care , din fericire, sunt blocate de stratul de ozon.

Printre efectele pozitive ale razelor solare se pot numara urmatoarele :

• Stimuleaza productia de melanina, care  are rolul de a absorbi razele UVA si UVB
• In urma unei expuneri controlate la soare de pana la 15-20 minute, corpul produce vitamina D
• Lupta impotriva depresiei
• Trateaza unele afectiuni dermatologicie cum ar fi dermatita atopica, eczeme, psoriazis.

Dar exista si numeroase efecte negative :

• Pielea isi pierde elasticitatea si hidratarea
• Procesul de imbatranire al pielii este accelerat
• Apar pete pigmentare
• Pot afecta corneea
• Razele solare pot cauza cancer de piele.

Datorita acestor numeroase efecte negative care pot aparea in timpul expunerii la soare, se recomanda utilizarea cremelor cu factor de protectie impotriva razelor UVA si UVB. Si acestea, la randul lor se pot clasifica in functie de filtrele pe care le contin :

• Minerale care creaza o bariera protectoare la suprafata pielii si reflecta razele UV (deoarece contin oxid de zinc si dioxid de titan ele lasa o pelicula alba, sunt mai greu de aplicat dar au efect imediat si dureaza mai mult)

• Chimice care absorb razele UV (au o textura usoara, se aplica uniform dar au efect dupa 20 minute de la aplicare, iar de-a lungul zilei produsul trebuie reaplicat mai des).

 

Pentru a fi protejati cat mai optim de actiunea razelor UVA si UVB trebuie sa tinem cont de cateva aspecte:

• Trebuie acordata mare atentie cantitatii de produs aplicat. Este recomandata aplicarea a 2mg de produs per centrimetru patrat, adica doar pentru fata este nevoie de o treime de lingura.
• In cazul in care transpiram mult sau innotam, produsul trebuie reaplicat, in special daca nu este o formula rezistenta la apa
• Produsele cu filtre chimice se aplica cu aproximativ 20 minute inainte de a ne expune la soare.
• Seara, produsele cu factor de protectie trebuie indepartate de pe piele cu ajutorul unui ulei demachiant sau, in cazul tenului, prin dubla curatare (demachiere plus spalare)

Cum ne dam seama ce produs ni se potriveste ? In functie de tipul de ten sau de preferinta pentru o anumita consistenta, pe piata exista nenumarate tipuri si marci de produse cu protectie impotriva razelor UV. V-am lasat cateva dintre produsele mele preferate sa va serveasca drept inspiratie.

Deoarece este vara si inca perioada concediilor, pentru o expunere prelungita la soare se recomanda un produs cu cel putin spf 30 alaturi de purtarea unei palarii, a ochelarilor de soare ,reaplicarea spf ului constiincios si evitarea expunerilor directe in perioada pranzului.
Faptul ca purtam masti de protectie nu inseamna ca putem sari peste aplicarea produselor cu spf ( masca poate oferi o oarecare protectie dar nu suficienta).
Eu functionez pe principiul «mai bine previn decat sa tratez» si va indemn si pe voi sa aveti grija de pielea voastra !